como hacer frijoles goya de lata

Qu lleva? Mucha gente ama los highballs porque son fciles de hacer y se puede disfrutar del sabor refrescante del agua carbonatada. Aporta cidos grasos poliinsaturados, especialmente Omega 6. Agregar ginger ale al highball le da un sabor picante. Disfruta! El actor Erdwin Fernndez se defiende de crticas a su trabajo en Miami, Erick Hernndez logra nuevo rcord Guinness de dominio del baln, Conoces Doping Pizzas? Los frijoles les tienen que quedar cremositos.7) Disfruten!Cancion usada: Beachfront Celebration - Latinesque by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200022Artist: http://incompetech.com/ Very rarely have I seen pinto or white beans used in a Cuban recipe, although peas and lentils are often used. Once cooking black beans in a rice cooker, you can continue with the Cuban style recipe above. Sal. Poltica de Privacidad Encontrars instructivos tiles en tu bandeja de entrada cada semana. . Queda sabroso! Disfrtalos con vegetales o chips. Dejar los frijoles en su lquido de coccin permite que mantengan su textura y sabor. Los frijoles negros tienen grandes beneficios para la salud, adems tienen un alto contenido en fibra, protena vegetal, vitaminas y minerales. 2. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. salos para crear una gran variedad de recetas, desde sopas y estofados hasta ensaladas ydips. Hoy les voy a ensear com preparar frijoles enlatados con un toque muy mexcano. Llena un colador con los frijoles y enciende el grifo. Los prcticos y sabrososFrijoles NegrosGOYA, ganadores del premioChefsBest Excellence Awardpor su increble calidad, tambin son muy nutritivos por su contenido de hierro, fibra y protena. Cuando los frijoles estn listos, libera la presin bajo agua fra del grifo. Las lentejas, los chcharos y los frijoles carita no necesitan remojarse antes de la coccin. Adems, el sabor del whisky cambia despus de que se derrite el hielo, por lo que recomendamos beberlo lo antes posible. [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer arroz con vinagre que incluso los principiantes no fallarn! Preparar este delicioso chili con toque mexicano es muy fcil, simplemente la carne de res sazonada se cocina junto con cebolla, los ricos y prcticos, El acompaamiento perfecto para tus tortillas, Deleita tu paladar con esta fantstica crema hecha a base de maz tierno, y el delicioso sabor y textura de los, Convierte el clsico pollo en una fiesta de sabor, acompandolo con una deliciosa salsa a base de los ricos, Esta colorida ensalada es rica, ligera y con un toque tropical! 1 Para crear este artculo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Vierte los frijoles secos dentro de un tazn grande, y escoge los frijoles arrugados o poco atractivos para desecharlos. Cocine durante 1 minuto. Aadimos a la mezcla 3 cucharadas de frijoles y 6 del caldo en el que se han cocido, y lo batimos bien hasta que nos quede una masa fina. Adems, estn cargados de fibra y hierro, lo que los hace muy nutritivos. salos en todas tus recetas favoritas que pidan frijoles negros. Se introdujo en Japn en la dcada de 1920 y ahora es uno de los ccteles representativos de Japn. Fuente de investigacin. * Vino Seco translates as dry wine and is a product I buy specifically at Hispanic markets. Cunto se demora en cocinar los frijoles? Paso 3 Aada los frijoles y el Adobo. Prepara estasuculenta y colorida ensalada en minutoscon4 fantsticos granos: los tiernos y ricos Frijoles Negros Orgnicos GOYA, frijoles pintos, garbanzos y alubias. deAjo PicadoGOYA o 2 dientes de ajo picados en trocitos. Si es necesario, puedes evitar que el agua forme espuma o se derrame aadindole una pizca de aceite vegetal o de oliva. Antes de servir la salsa, decrala con pimienta cayena y perejil. En consecuencia, te ofrecemosexcelentes combos de comida que podrn recibir los tuyos en la puerta de su casa. Preparar frijoles negros cubanos es muy fcil con nosotros, Beneficios de los frijoles negros para la salud, Frijoles negros cubanos: Receta con autntico sabor criollo. Primero enjuagamos los frijoles bien debajo del grifo y los dejamos en una olla con abundante agua toda la noche. Prueba los frijoles para saber si estn cocidos mordindolos; deben estar tiernos, pero no demasiado blandos. Si la agregas antes de que los frijoles comiencen a romperse, prolongars el tiempo de coccin y hars que se cocinen de manera poco uniforme. But its been 3 cans that I've bought from Stater Bros and the cans are not filled up like before whats goin on with the products? blog de la sala de estudio de la biblioteca. Disfruta! Adems de estar repletos de sabor, contienen hierro y potasio y son una excelente fuente de fibra. Se prepara en solo 5 minutos con los ricos y convenientes Frijoles Negros GOYA, maz tierno, salsa pico de gallo y aceite de oliva. Yo se qu hoy en da es muy dificIl cocinar frijoles de la holla porqu no tenemos mucho tiempo asi qu espero qu esta receta les ayude mucho para no perder el gusto de comer unos frijiles con sabor cacero.LINK para la salsa: https://www.youtube.com/watch?v=GhG3DDPUs8cINGREDIENTES:1 lata grande de frijoles negros o cualquier tipo que uds se les antoje 3 ramitas frescas de epazote fresco o seco si no encuentran fresco.4 dientes de ajo finamente picados.1/4 de cebolla mediana blanca finamente picada.1 1/2 cucharada de aceite de oliva extra virjen.1 chile jalapeo bien picado (opcional)1) Primero hay qu lavar muy bien todos los vejetales.2) Pica todos los vejetales finamente. Acompaa bien al whisky, por lo que es un mtodo de arreglo recomendado. Descubre 20 maneras diferentes de preparar tus frijoles negros favoritos con la versatilidad de los Frijoles Negros GOYA: secos o en lata, en su versin regular, baja en sodio y orgnica. El acompaamiento perfecto para cualquier da de la semana! El japalapeo se corta a su gusto pero si no le gusta el chile, el jalapeo es opcional. Remojar los frijoles durante toda la noche (aproximadamente 10 a 14 horas) reduce el tiempo de coccin necesario, ayuda a que se cocinen uniformemente y hace que sea ms fcil digerirlos, eliminando la mayora del azcar llamada ligosacrido, que provoca flatulencia. el restaurante de Yomil sigue creciendo en La Habana. puedes explorar el men, seleccionar los artculos que quieras comprar y hacer tu pedido . Deliciosa! Retire los trozos de pezua de la sopa y dejar de lado hasta que enfre lo suficiente como para poder tocarlos. Al decidir la cantidad de frijoles que necesitas para un platillo, ten en cuenta que 450 gramos (1 libra) de frijoles secos rinde alrededor de cinco tazas de frijoles cocidos, lo cual equivale a 3 latas de frijoles enlatados. En este artculo, hay 9 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la pgina. Sin embargo, si quieres disfrutar del sabor refrescante del agua carbonatada, bbela con una pajita. Frijoles negro Cubanos are important to our Cuban culture, but in no way are they the only focus. This recipe for sofrito is the base for my Cuban Arroz con Pollo, Cuban Picadillo and Cuban Black Beans []. Throw in a few garlic cloves and onion for taste, but hold off on the other seasoning. Finalmente, sirva y acompae con un poco de arroz y pltano frito, sencillamente un manjar del cielo en la tierra. 1 lata de frijoles pintos, lavados y escurridos 1 lata de alubias/blanquillos (en ingls black eyed peas), lavados y escurridos 1 lata de maz con pimentones (fiesta corn), se puede utilizar el maz regular en lata tambin Vierta el adobo sobre la mezcla de frijoles. i love the taste of the beans even if its canned the taste is great. 1 Cocine, mezclando frecuentemente, hasta que el lquido de los frijoles comience a evaporarse. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Cook-Beans-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Cook-Beans-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Cook-Beans-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Cook-Beans-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"
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<\/div>"}, Cocinar los frijoles en una olla de coccin lenta, Cocinar frijoles enlatados sobre la hornalla, http://www.webmd.com/diet/features/beans-protein-rich-superfoods, http://www.thekitchn.com/make-or-buy-canned-vs-homemade-148729, http://www.thekitchn.com/how-to-cook-beans-on-the-stove-cooking-lessons-from-the-kitchn-182717, http://www.bonappetit.com/test-kitchen/cooking-tips/article/the-faster-way-to-soak-beans-for-cooking, http://www.chezbettay.com/pages/basics1/basics_beans1.html, http://www.hippressurecooking.com/pressure-cooking-times/, http://www.thekitchn.com/how-to-cook-beans-in-the-slow-cooker-74529, http://www.ourbestbites.com/2008/07/quick-and-easy-black-beans/, http://www.thekitchn.com/back-to-basics-how-to-use-a-sl-114636, cuisiner des haricots la pole, dans une cocotte ou une casserole. Cocine revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estn suaves y translcidas, de 5 a 7 minutos. Utensilios para bar (cuchara, pajita, etc.). Se adereza con un chorrito de limn, aceite de oliva y vinagre. Agregar jugo de fruta al highball le da un sabor afrutado. 2 Para ello, pon suficiente agua a hervir en una olla y cocina los gandules hasta que estn tiernos. como hacer highball. Puedes cambiar de opinin en cualquier momento y desuscribirte haciendo clic en el pie de cualquier email que recibas de esta web, o contactando a hola@piensaenpixels.com. Ten paciencia. Sin embargo, los frijoles por lo general tienen mejor sabor cuando son salados antes, as que usa una mnima cantidad de sal al principio y aade el resto despus. -Cuando la cebolla comience a ponerse transparente, baja el fuego y agrega los frijoles. [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer arroz frito que incluso los principiantes no fallarn! Dont drain the beans of their juice. Sala de autoaprendizaje por 2200 yenes al mes, El lugar de estudio de clase ms fuerte est aqu>>. Tan solo abre la parte superior de la lata y colcala cuidadosamente sobre la fogata. Remoja los frijoles. Puedes agregar ingredientes aromticos si lo deseas, como media cebolla, dientes de ajo, zanahorias picadas y/o hojas de laurel. Compre todos los ingredientes para hacer esta receta en su tienda local: You are now able to buy this recipes ingredients online! Derechos de autor 2023 Goya Foods, Inc., Todos los Derechos Reservados, Caraotas Negras - Frijoles Negros al Estilo Venezolano, Burritos de Frijoles Negros para el Desayuno, Crema de Maz, Frijoles Negros y Camarones, Omelette de Frijoles Negros con Salsa Verde, El acompaamiento perfecto para cualquier da de la semana! Paso 3 Agregue a la cacerola y deje que el agua rompa el hervor. Sazonados con sal marina, tienen una textura cremosa. No aadir bicarbonato de sodio a los frijoles en ningn momento. La receta es sencilla y, aunque puede llevar algo de tiempo, el resultado merece la pena, ya lo veris. 780 66K views 4 years ago Hola, com estn amigos? How to Make Frijoles Negros. Probamos el punto de sal, corregimos en caso necesario y servimos. Tambin conocidos como guisantes o frijoles rojos, los frijoles adzuki son tpicos de las cocinas japonesa y china. Mtodo 1Remojar los frijoles secos antes de cocinarlos. 1 cdta. Cmo quitar el sabor amargo de los frijoles? Such a dream come true! Piensa en Pixels S.L como titular de Recetasderechupete.com, usar los datos que proporciones en este formulario nicamente para enviarte las actualizaciones del blog. In a pot, place your beans and water. Este artculo ha sido visto 39630 veces. Rellena la tortilla y cocina hasta que todo quede calientito y derretido. Frijoles cocidos: Sabor: Agradable. Un highball debe beberse solo para resaltar el sabor del whisky. El resto de esta seccin asumir que cocinars. Cocine los aromticos (ajo, cebolla, chalotes) Agregue otras verduras y carnes junto con hierbas y especias. Tengo 40 aos y vivo tranquilamente en Okayama. Coccin: Colocar en un recipiente el frijol, agua y ajo. Los Frijoles Negros GOYABajos en Sodiotienen todo el sabor que te gusta, pero con menos sodio! En Venezuela, los frijoles negros le llaman caraotas negras. Ponemos la olla al fuego y aadimos media cebolla, el pimiento verde y la guindilla, as como 4 dientes de ajo pelados y la hoja de laurel. Cmo hacer que los frijoles sepan ms ricos? El bourbon highball es un highball elaborado con bourbon producido en Kentucky, Estados Unidos. Dejar los frijoles en remojo disminuir su tiempo de coccin, lo cual permitir que se cocinen con mayor uniformidad, y har que sean ligeramente ms fciles de digerir. Disponible en: 425gr 822gr. Los cremosos frijoles refritos son la base de excelentes comidas mexicanas. No dejes que los frijoles se cocinen solos, sin prestarles atencin, a menos que utilices una olla de coccin lenta, en cuyo caso debes colocar la olla lejos de las paredes y de otros artefactos. En una sartn, caliente el aceite o la manteca a fuego moderado. Add water and close the pressure cooker following the safety measurements on the instructions manual. Al enviar este formulario apruebas que tus datos sean transferidos a MailChimp para procesarlos de acuerdo a su Jim Beam Highball es un highball desarrollado por Jim Beam. huevos batidos con epazote picado y pizca de sal Salsa: Para servir: Queso chico para desmoronar cebolla chica pelada y picada buen aceite jitomates asados y picados ajo pelados y picados. De ese modo, evitars cocinarlos demasiado o que estn semicocidos. Si notas una decoloracin tambin debes comprobar si estn bien. Cul es el sabor de los frijoles cocidos? Deliciosa receta de frijoles negros cubanos, Prepara los ms deliciosos frijoles negros cubanos, siguiendo esta receta fcil y sencilla, En primer lugar, lave bien los frijoles y djelos en remojo durante ocho horas aproximadamente, posteriormente cambie el agua y virtalos en una olla con cinco vasos de agua y lleve a fuego medio, dejando hervir hasta que los granos hayan ablandado correctamente. Si quieres incorporar ms frijoles y otras legumbres a tu alimentacin, esta gua visual te puede ayudar a empezar. X Hace 50 aos nadie comera pescado crudo por gusto, pero ahora hay fanticos del sushi o del delicioso ceviche de merluza, por no hablar del hot pot vietnamita o de la extica harira. 3. Fciles y muy ricos! Paso 2 Mida el agua de los frijoles y agregue agua corriente hasta completar 3 tazas. Have you ever wondered if you can cook black beans in a rice cooker? Una vez los filetes de pollo estn cocinados y dorados, se sirven junto con la salsa de frijol, aguacate picado y cilantro. Cook for about 1 hour. En caso necesario aadimos agua para que siempre tenga un dedo por encima de los frijoles. Moros y Cristianos, un plato autntico y delicioso! Preparar este delicioso chili con toque mexicano es muy fcil, simplemente la carne de res sazonada se cocina junto con cebolla, los ricos y prcticos Frijoles Negros GOYA, maz tierno, salsa de tomate y Salsa Pico de Gallo GOYA. Laensalada ideal para acompaar todas tus comidas. Today were sharing our favorite frijoles negro recipe, classic and authentic Cuban black beans. Dale sabor a tus maanas preparando estos deliciosos burritos, con los cremosos y ricosFrijoles Negros GOYA, chorizo, salsa pico de gallo, huevos revueltosy queso; todo enrollado dentro una tortilla de harina calientita. Nuestros frijoles negros secos son un favorito de la cocina latinoamericana, esenciales en toda despensa! Caliente el aceite en una olla mediana y pesada o en un horno holands, a fuego medio-alto. While simmering, add your pepper, garlic, onion, and olive oil to a pan and saut for about five minutes or until ingredients are translucent. [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer tortillas de arroz que incluso los principiantes no fallarn! [], [] Walmart asked how we use tomatoes in our kitchen, and I instantly thought of Cuban recipes. Los cremosos Frijoles Negros GOYA, chiles jalapeos en escabeche, cebolleta fresca y tomates cubiertos con queso derretido. Contiene 5 ingredientes. Tape y deje hervir a fuego medio durante algunos minutos (5 aproximadamente) a fuego lento y rectifique el punto de sal. Cmo se procesan los frijoles? Lo mejor? Prepralo en instantes! Altos en fibra, protenas y antioxidantes, los frijoles no son slo una base verstil para muchos platillos, sino que tambin ofrecen muchos beneficios para la salud. Place the beans in a strainer and clean with running water. Las aceitunas tienen un sabor salado, por lo que van bien con los highballs. En este clsico, los protagonistas son los Frijoles Negros GOYA que se preparan junto con Recaito, vino, y especias como el organo y hojas de laurel. Lo mejor? Ten cuidado al usar una olla a presin, y sigue atentamente el manual de instrucciones para evitar lesiones. En una olla aparte se hace un sofrito con . Your email address will not be published. Esta receta vegetariana, repleta de fibra y protena, se prepara en solo 15 minutos! chale 1 Cucharada de agua, el organo, y la porcin de cubito de pollo. Stir well and allow to simmer for 5-7 minutes on low heat. Your email address will not be published. [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer huevos fritos que incluso los principiantes no fallarn! Algunas personas para tratar de salvarla siguen algunos consejos comunes como el de ponerle bicarbonato de sodio a los frijoles, algunos condimentos para disfrazar el mal olor o sabor y luego volverlos a calentar para poderlos comer. Este artculo ha sido visto 11049 veces. Al final se sirve con un toque de salsa verde y aguacate. Cook on the stove for 45 minutes and serve hot. En esta receta, el omelette se rellena con queso y una sabrosa mezcla de Frijoles Negros GOYA, preparados juntocon cebolletas, ajo, pimienta de cayena, tomate y cilantro. Deseche la piel y los huesos y cortar la carne en pedazos y dejar de lado. Agrega bicarbonato (se recomienda que sea una cucharadita de bicarbonato por cada litro de agua) Una vez que tengas el agua caliente con bicarbonato pon a remojar tus legumbres por unos 30 minutos antes de cocinarlas, no olvides enjuagarlas. Deja la olla destapada si deseas frijoles ms firmes para ensaladas y platillos con pasta. boil 1 can of black beans in 2 cups of water, for 10 minutes, saut in 2 or 3 tablespoons of olive oil, cilantro, green pepper, garlic, cumin , oregano, full season and 1 tsp of Goya seasoning. Adems, aunque suene desagradable, los frijoles remojados tienden a ocasionar menos flatulencia. Si cocinas porotos, hirvelos durante 10 minutos antes de cocinarlos, para neutralizar la toxina fitohemaglutinina, que puede provocar dolores digestivos agudos. Though black beans are the staple,Frijoles Cubanos can also come as colorado which refers to red beans. Deben estar completamente homogneos y suaves. Seguidamente, aada al sofrito el aj picado en trozos no muy grandes y deje sofrer por algunos minutos ms y agregue vinagre, sal y pimienta al gusto. Cmo disfrutamos con la comida internacional. Agregue el calabacn, el chile en polvo, el ajo y el . Bring to a boil and let simmer. Agregar jugo de fruta agrega acidez. Before I came across this technique, my beans always came from a can because soaking and simmering beans for hours sounds like a pain. [2] Srvela con tu acompaante preferidoy disfrtala en cualquier momento. Si planeas agregar los frijoles a una sopa o platillo en el que la coccin es ms larga, una buena idea es cocinarlos durante una cantidad de tiempo ligeramente inferior al principio, para evitar que luego se cocinen de ms. Los campos obligatorios estn marcados con, Noticias de la embajada de Panam en Cuba, 4plusone: La familia de influencers cubanos que est arrasando en redes sociales, 10 ccteles tradicionales cubanos que tienes que probar. Add the beans to the pressure cooker and season with the ingredients on the list. Don't drain the beans of their juice. Nuestro equipo de editores e investigadores capacitados han sido autores de este artculo y lo han validado por su precisin y amplitud. All rights reserved. [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer salsa trtara que incluso los principiantes no fallarn! Cuando la vlvula de seguridad comience a sonar o dejar salir algo de vapor, tendrs que contar media hora si los remojaste toda la noche o 45 minutos si los remojaste solo una hora. These frijoles negro Cuban style will have your mouth watering with goodness! Si son frescos pero tienen una piel arrugada o tienen zonas suaves o deterioradas, se han echado a perder o se han puesto viejos. Cmo ganar 100.000 al mes sin mano de obra? Cuando los prepara con Frijoles Enlatados Goya, estn listos en un momento. Dale sabor a tus maanas preparando estos deliciosos burritos, con los cremosos y ricos, Estos fabulosos nachos cargados de sabor estn listos en solo 15 minutos! Que contienen los frijoles Isadora? Es muy fcil de hacer y el sabor a coco es sutil y delicioso.Hacer leche de coco con coco seco lleva un poco ms de tiempo porque el coco rallado necesita tiempo para rehidratarse. 2 Agrega 3 tazas de agua y cocnalos sin la tapa hasta que queden suaves, por 1 hora. Qu se le puede agregar a los frijoles para un mejor sabor? Huevos rancheros con salsa de chipotle y jitomate asado. Someter en autoclave los ingredientes a coccin durante 40 minutos a 115C. (29 oz.). Eso no quiere decir que nuestros platos tradicionales no estn buenos, que se lo digan a la tortilla de patatas. Add a bit more olive oil right before serving. Sofreir por 3 min y echar ese sofrito al frijol, adicionar 1 cdta de azucar y 1 cda de vinagre, mover, probar y si es necesario echar un poco mas de sazon completa, dejar hervir por 10 min y aplastar un poco los frijoles para que espece el caldo./Black canned beans: ingredients: 1 can of beans, 2 glasses of water, olive oil, green pepper , 2 leaves of culantro or cilantro powder, oregano, cumin, full seasoning, 1 tsp of sugar, garlic (1 tsp ) seasoned goya with anchiote, and 1 tablespoon of vinegar. Sirva como plato acompaante con queso por encima o use como relleno. Hirvelos. Sin embargo, si no la tiene, puedes equilibrar la lata sobre una roca cerca del borde de la fogata. cdas. Mailchimp est acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, aprobado por el Comit Europeo de Proteccin de Datos. Asegrate de no aadir la sal despus de este punto. Cmo hacer Gandules guisados: 1. Al final, se le agrega queso cheddar rallado para darle un toque cremoso, que encantar a todos. Preprala en tan solo 10 minutos! 2 Cans Black Beans (or 6 cups of dried black beans using the recipe in post). Queso Fresco GOYA, desmenuzado (opcional). Un plato con sabor a fiesta! [Ahorro de tiempo y fcil] Cmo hacer sopa de miso que incluso los principiantes no fallarn! No more canned beans when cooking dried black beans are this easy. Ive listed more of my Cuban recipes for you below, too. Oh, not to mention how expensive cans of organic cooked beans can be versus dried! My mom has an old-school stainless steel pot with a little kettle type top that screws in place but my rice cooker/pressure cooker is a bit more high tech. Adems, el contenido de aceite de las aceitunas realza el sabor del whisky. 2009-2023 Recetas de rechupete - Todos los derechos reservados, Oops, el contenido no ha podido ser cargadodebido a que estas teniendo problemas de conectividad, Mantente informado y actualizado con nuestras alertas de notcias, Arroz con pollo, receta fcil y muy barata, 500 g. de frijoles rojos o negros (valen los dos tipos), 1 chile serrano (si no lo encontris vale con una guindilla seca). Cbrelos con 5 a 7 cm (2 o 3 ") de agua y djalos sobre el mostrador, para que se remojen durante toda la noche. El queso camembert va bien con la dulzura de los highballs y es popular como refrigerio. Saut for 3 min and add the sofrito to the beans, add 1 tsp of sugar and 1 tbsp of vinegar, stir, try and if necessary add a little more seasoning, boil for 10 min and crush the beans a little. Coccin: Colocar en un recipiente el frijol, agua y ajo. Antes de servir decora con cilantro, y a disfrutar! Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Poner a hervir 1 lata de frijoles negros en 2 tazas de agua, por 10 min, con pizca de aceite , sofreir en 2 o 3 cdas de aceite de oliva, culantro, aji pimiento verde,ajo, comino,.